北海道旅行の「雪道対策」
転びにくい歩き方のコツ

転ばないためのコツ５

北海道道民でもよく転倒します。しかし、大けがになることはあまり多くありません。長い間、雪国で生活していると、歩き方のコツをつかんでくるからです。
さて、そのコツですが、一番大事なことは、まず雪道を歩くときに気をつける場所を把握しておくことです。

旅行中は話に夢中になったり、店や建物を探してキョロキョロすることも多いと思いますが、車の運転中、頻繁に前後左右を確認するように、雪国を歩くときは常に前方だけでなく、足を運ぶべき一歩先を確認しながら歩くのが、安全への第一歩です。
歩きスマホは雪がなくても危険ですが、雪道では命取りになります。インターネットを使って地図などを見る際には必ず止まって、歩行者の邪魔にならない場所で確認しましょう。

手をポケットに入れたり、両手で荷物を持つという行為は、転んだ際に大けがにつながるのでやってはいけません。片手に大きな荷物、重い荷物を持っていると、左右のバランスが悪くなり、転倒の原因となります。
荷物が多い場合は、リュックサックのような両手があくバックがもっとも安全！キャスター付きのスーツケースは、雪道では使えないこともあるので注意が必要です。

大股で歩くと、片手に体重がのります。体重移動が大きくなり、その分、片足にかかる負荷が増え転倒しやすくなります。
歩くとき、通常なら片足をカカトからあげ、つま先で蹴り、足をつくときにはカカトから地面につきます。しかし、雪道では「足全体を平行にあげ、足全体を平行のまま下ろす」くらいのイメージで歩いたほうが、地面につく足の面積が広くなり、摩擦係数が大きくなるので、すべりにくいのです。
よちよち歩きのようですが、それが一番安定しているといえるでしょう。ペンギンをイメージしてください。
体は若干前かがみにして、膝を曲げ、重心を前にしたほうがより安全です。

「ハイヒールは論外」なのは周知の通り。雪が靴に入り込まない防寒靴やブーツを履くことはいうまでもありませんが、一番いいのはすべり止めがついたタイプ。
北海道の靴屋には、凍結路面仕様のスパイクやすべり止めがついたブーツや防寒靴（冬靴）が数多く並んでいますが、いまでは通販でも手に入りますで、あらかじめ買っておくと便利です。
とはいえ、靴を新調するのは……という方もいるでしょう。そんな人には便利な方法がいくつかあります。ひとつは、ピンやすべり止めを靴底につける方法です。自分で貼るものも売っていますが、靴屋さんに頼めば、靴にピッタリなものをつけてくれます。
また、アタッチメントと呼ばれる着脱式の滑り止めを、靴に付ける方法もオススメです。アタッチメントは、ツマ先やカカトだけにつけるタイプと、靴全体につけるタイプがあり、これも靴屋さんで手に入ります。（北海道のコンビニや通販でも売っています）

札幌など、都市部では、歩道のあちこちに「砂袋」が置かれていて、凍結しやすい場所に、砂が撒かれています。これがスパイクの代わりになってすべり防止になっているので、そこを歩くようにしましょう。 ただし、砂の上に雪が降り、それが溶けてから凍り、砂が見えるけれど、表面はただの氷！ということもあるので、注意が必要です。

雪道を歩くときの注意点５

すべりそうな場所を把握して、すべらない靴を履けば万全というわけではないのが、北海道。もう少し、注意が必要です。

北海道では手袋をすることを「履く」というのですが、雪道では手袋は重要です。
ポケットに手を突っ込まないとか冷えないとか、そういう意味だけではなく、転倒した際に大きなケガにならないために必要なのです。指を骨折する人は、11月や３月など比較的暖かい時期に多いのですが、その原因は路面が滑る時期というだけでなく、手袋をしていないからだといわれています。

片足がすべったとき、人は無意識になんとか転ばないようにしようとします。しかし、タイトスカートや極端に下ろしたローライズジーンズなどを履いていると、体の自由がききません。できるだけ、スポーティーな装いが理想です。

歩行者でも、急に歩き出したり、走ったりすると、転倒の危険度がアップします。あせらず、ゆっくり、時間に余裕をもって行動しましょう。

北海道では吹雪でなくても、真冬にはあまり傘をさしません。パウダースノーなので、はらえば落ちるからです。
風が強く雪が降っている日は、フードをかぶっていることが多いので、みな左右の視野が狭くなっています。「あっ！　車！」と思ってあわてて動くと、交通事故になる前に、転ぶという「自損事故」になりかねません。 首を左右に振って、ちゃんと安全確認して歩きましょう。

一見、降ったばかりの雪道に見える道路。しかし、その実態は、アイスバーン……というのは、北海道ではよくあります。
薄く積もった雪が、アイスバーンを隠している状態なのですが、これが実にやっかいです。雪が靴底の凹みを埋めてしまい、その平らになった靴底で、アイスバーンを歩くことになるからです。充分注意して歩きましょう。

以上が、冬の北海道の歩き方のコツです。
「わかった！これで大丈夫！」と、思っていただけたでしょうか。
しかし、ちょっと慣れてきたころが危ないものです。帰るまで、気を抜かずに歩きましょう。とくに、お酒を飲んだときは慎重に！

※こちらは、公開日が2017年12月29日の記事となります。更新日は、ページ上部にてご確認いただけます。